Sunt cateva greseli pe care le faci la dus fara sa iti dai seama. Unele dintre ele ti se par gesturi normale, iar altele sunt facute de toata lumea si nu ti-a atras atentia pana acum. Medicii au cateva recomandari pentru felul in care trebuie sa te speli corect.
1. Nu face dusuri fierbinti si lungi
Un dus fierbinte iti dezmorteste oasele si te ajuta sa adormi mai usor, mai ales daca te speli inainte de culcare. Daca preferi sa faci dusuri fierbinti si lungi trebuie sa stii ca un contact indelungat intre piele si apa fierbinte face ca in timp tenul tau sa fie mai usor de iritat. Apa fierbinte inlatura grasimile naturale ale pielii deshidratand-o.
2. Intri in cabina de dus cand esti moarta de oboseala
Una dintre problemele semnalate de oamenii de stiinta britanici vizavi de acest obicei este posibilitatea uriasa de a suferi un episod de narcolepsie. Narcolepsia este o tulburare provocata de tulburarile sistemului nervos central.
Aceasta afectiune este caracterizata de necesitatea irezistibila de a dormi si are foarte mare legatura cu instalarea altor boli precum obezitatea sau diabetul. Cu alte cuvinte, un dus fierbinte atunci cand esti obosita nu te va relaxa, ci te va molesi si mai mult pana la o stare asemanatoare cu letargia. Daca vrei sa iti revii, ar fi bine sa optezi pentru un dus rece.
